高血圧症改善薬
年末年始の運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎの結果、今年は
年初から高血圧症気味
1月7日には高い方で１７８㎜Ｈｇと過去最高記録
こりゃヤバいという事で医師と相談、とうとう「プロプレス錠８」
という高血圧症改善薬のお世話になることに
出来れば運動で汗を流し改善したかったが、何時、倒れるか
解らないという不安に怯えながら仕事するのも辛いので、決断
した。
1月7日からスイミングも再会し、薬のお蔭もあって平常に戻る
時もあるのだが
まぁ暫くは継続が必要とのことで薬局から貰ったを
参考にＥＸＣＥＬで「血圧ノート」を作ってみた
こんなことでもやらないと継続しないからなぁ。
出来るだけまめに記録し、改善に繋がるよう頑張るしかない
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コメント
すばらしい。
添付ファイルで送って(^_^)v
投稿： ＴＡＫＥ | 2013年1月17日 (木) 午後 12時41分
★TAKEさん
毎日まめに測らないでしょ！
使わないでしょ(笑)
投稿： nakajiman | 2013年1月17日 (木) 午後 03時29分
超お久しぶりです、岩手のおのでらです。
私も血圧の薬を毎朝飲んでおります、おかげで上が１２０くらいです。
投稿： おのでら | 2013年1月17日 (木) 午後 07時51分
ライズを見ると血圧が上がるので、当分釣りは禁止ですね。
投稿： ふくちゃん | 2013年1月17日 (木) 午後 10時12分
★おのでらさん
御無沙汰です(^^)/
>上が120
立派です！
私は飲み始めて10日になりますが、あまり下がりません。
まぁその分汗をかかなきゃって気持ちになりますけどね(笑)
そんなことが話題になるお年頃になっちゃいました(^_^;)
投稿： nakajiman | 2013年1月18日 (金) 午前 08時37分
★ふくちゃん
ライズを見ると気持ちが安らぎ落ち着きます!(^^)!
早く釣りしたいよ！
きっと血圧も下がるよ(^_^)
投稿： nakajiman | 2013年1月18日 (金) 午前 08時38分